|
|
|
即将来临的第一场越野赛
| 2009/08/21 10:22
|
|
|
我的脚还没好，而上一次的跑步是在怡保国际竞跑赛。这一个多月来放工后都是直接回家，洗澡吃饭窝在房间。不是追日剧就是打电动。其实心里都想着去公园跑一跑，可是担心这样会影响我不能一直跑到老，于是就忍下来了。虽然现在不能跑，但我还是报名参加十月份的一项十公里竞跑赛。我的打算就是，若当天不能出赛的话我就留在起跑/终点帮朋友拍照好了，反正我没试过拍体育类的东西。在会场上享受拍照的乐趣应该会很不错吧。
我所属的竞跑俱乐部每年都会举办两场的竞跑赛，一场只限于会员参加的小型比赛；另一项则是公开赛。第一场会员赛已经在年头举办过了，长达16公里的距离是我第一场参加的比赛。而来临的下一场，竟然是一场越野赛。据我所知，这应该是第一场俱乐部举办越野赛吧，去年前年办的都是公路赛。
因为竞跑会的其中一位委员的办公室在我公司的楼上，所以他们大部分宣传品都是我们负责设计和印刷。这关系应该维持了差不多三年吧。而我现在则负责他们的参赛表格。由于赞助商的关系，他们把地点定在赞助商附近的范围。坐落在郊外的地方进行越野赛。
当主席把资料交在我手上的时候我心里os:“糟糕，跑山路！！“ 没错，我是在担心。因为山路和公路的分别很大，它不平坦、起伏不定。由于我一直都是在比较平坦，起伏规则的公路跑，与山路比较，后者的变化实在太大了。长达12.8公里的长度面对变化多端的山路，对长跑新手来说是一项挺大的挑战。加上我不懂有什么地方可以让我进行越野练习，更担心会因为山路的变化而浪费体力/扰乱步伐。
虽然说这次是我第一场越野赛，但早在我念中学时“被强迫”参加过几场的校际越野赛。那时比赛的路段是新校舍附近的油棕园郊外一带和住宅区马路混合的。那时候我对于跑步或田径都没兴趣，加上是全校学生强制性的参加，所以只是随便的应付就算了。虽然跑法和姿势完全不正确，但我都是活着的踏过终点线。
凡是都有第一次嘛，这次的比赛结果就是我的检讨数据，这样第二次就可以跑的好一些。当然，在准备充足的情况下参加比赛，我才可以活着的踏过终点线。 |
|
|
| 本日誌引用(傳送)地址
:: http://www.ifublog.com/mcmac/trackback/108 |
|
|
|
|
|
休息是为了继续跑
| 2009/07/16 10:57
|
|
|
在跑吉隆坡渣打之前的练习不小心把右脚脚跟的筋拉伤了,之后的一个星期还在怡保跑十公里赛.跑完后右脚辛苦得不得了. 休息了一个多星期后情况好了很多,大概下星期就可以开始跑了.这次则是以12月6日的新加坡渣打马拉松21公里为目标。
没错，我要出国比赛了。好像很有型的感觉 :D
因为新国已经搞了几年了相当有经验,所以可以很放心的享受整个比赛.
希望可以破个人纪录,更希望可以sub2(就是在两小时内完成比赛)
三个多月的时间应该可以好好的准备
目前有两位朋友确定参加
一位在柔佛，一位在新岛
我暂时计划在吉隆坡达亚航，回程达飞莹直接回怡保。
新加坡马拉松2009
|
|
|
| 本日誌引用(傳送)地址
:: http://www.ifublog.com/mcmac/trackback/107 |
|
|
|
|
<<
2010/03
>>
| S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
全部 : 34682
今天 : 14
昨天 : 22 |
|
| |
| |
| |
|
|
標籤 : 
