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亚庇4公里跑步比赛 KK City Run
我在亚庇的日子 | 2010/03/07 19:57
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今天起个大早，5点许就爬起来了。我今早参加了亚庇4公里跑步比赛。
基本上这也不算是比赛啦！不必报名、不分年龄性别，只要是首100位抵达终点线的朋友就可以抽签、
以赢取总值高达RM100k的产品（但看奖品的数量好像不知那么少呢！）。
主办单位是亚庇市政府，由于路程也不太长，所以都吸引了6千多人参加（主持人讲的）。
大型活动怎可少了保安部队？
奖品！
自娱
比赛路线是从（1）亚庇独立草场（Padang Merdeka）开始，（2）沿着往Karamunsing Plaza的方向跑、
并经过亚庇最老的酒店之一 --- 香格里拉酒店。（3）过后，在交通灯前左转进入Jalan Nenas，
并直接跑向Bulatan Nenas，途中将看到左边山顶上的Palace Hotel。
（4）Bulatan Nenas这里正好是两公里处；跑向Istana的方向。
（5）沿着Jalan Istana，就可以回到Padang了。
距离刚好是4公里，其中(1)到(3)是平路、往（4）的方向开始上斜坡，
而（5）完全是上上下下、蜿蜒的山路。
我的成绩大概是6千人的中间吧（小孩都跑快过我 TT ）！
以我胖嘟嘟的身体、软弱无力的象腿。。。从未奢望跑入100大。
我只希望保持我的纪录：2公里30分钟左右。但今天竟破了纪录：4公里40分钟左右！
（or 2公里 = 20分钟，快了10分钟） 有小小开心到 XD
在起跑线上站着的人不过在场人数的大约30巴仙罢了~其他人还在草场上乖乖听市长讲话。
人多到。。。
起跑非常困难，生怕踩到小孩子。前5分钟简直是在挪动罢了，寸步难行！
斜坡：这里大约是跑了两公里
剩下的两公里爬山路需要毅力以及专注力，所以没拍照了。
sijil一张
由于我的脂肪多，所以随意挥动都会汗流浃背。希望把握多余的脂肪给顺便流掉吧！
我做人要轻浮一点，拜托了。。。
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[地球暖化纪录片] 正负2度C
男人的心声 | 2010/03/07 00:01
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亚庇持续干旱，我已经好久好久没有看过下雨了。
印象中上一次听到的打雷声，已经是农历新年前的事情了。正确来说，应该是2010年2月1日以前。
2月12之后的十余天我在KL，所以不知道沙巴亚庇在这段时间有没有下雨。
但我回来之后、直到现在就没真正地遇到下雨了！这次应该是我二十几年来遇过最长的旱灾吧？
今天去了距离亚庇100多公里的内陆区，路上竟被我碰上了林火。
高约三层楼的火舌、不客气地把一大片一大片的本来绿油油、如今却干巴巴的森林给烧得黑漆漆！
由于林火太靠近路边了，我不敢把车停下拍照，深怕熏晕的老树倒向路中央。
林火看起来已经烧了好一段时间了，却没看到消防车的踪影。
再看看一路上的河流或小溪，都差不多被猛烈的太阳给晒干啦！消防车或许没水啦！
我更担心的是住在森林边缘的甘榜，哪里就是他们唯一的家啊！
万一被烧毁了该怎么办？怎么没有救援活动？
我不晓得大家把最近频频发生的地震与地球严重的污染扯上关系，
是科学、学术性的说法还是宗教界、环保分子的揣测？
但我应该相信近年来气候的变化肯定与地球暖化有关！
台湾于今年推出了一个全球暖化的纪录片，大家一定要看看。
共有8集哦！
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| 我爱写、更爱吃，
所以我纪录食物、也纪录生活。
在沙巴亚庇这城市磨炼着，
以期待一个更美好的未来。 |
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