Cultural shock 分为四个阶段：
1） Honeymoon Phase
During this period the differences between the old and new culture areseen in a romantic light, wonderful and new. For example, in moving toa new country, an individual might love the new foods, the pace of thelife, the people's habits, the buildings and so on.
刚到这个城市的我对一切的事情不会感到太新鲜，毕竟在三年的工作生涯以来已经到过这里多次。
这里特殊的语言、食物、甚至待人处世之道，我早领悟一二。
唯二感到兴奋的是，我搬到了一个属于自己的空间，也与爱情的更接近了。
为了这两件事，其他的事情仿佛已不放在我眼里、不太重要了。
当然生活得继续过下去，幸运的我找到一份不错的工作，有一个不错的工作团队。
而且最重要的是，我在这里找到了自己在这领域上的尊严。
2） Negotiation Phase
After some time (usually weeks), differencesbetween the old and new culture become apparent and may create anxiety.One may long for food the way it is prepared in one's native country,may find the pace of life too fast or slow, may find the people'shabits annoying, disgusting, and irritating etc. This phase is oftenmarked by mood swings caused by minor issues or without apparentreason. Depression is not uncommon.
嗯，你努力迁就、我却看不出开心的理由。开始觉得事事不顺、节奏不对、碰钉子了。
原来这三年来所学习到的文化只是皮毛，好像《武功秘诀》一样，
真正的精髓不是那么容易被外地人所领悟的。
生活开始感到闷倦，因为少了平常的习惯：唱K、看球、喝茶、看电影。
真不明白，本以为在KL的时间都浪费在塞车上，却能够看更多的电影、逛更多的街。
看！开始埋怨了，竟像老太婆那样唠叨。真奇怪啊~
3） Adjustment Phase
Again, after some time (usually 6 – 12months), one grows accustomed to the new culture and develops routines.One knows what to expect in most situations and the host country nolonger feels all that new. One becomes concerned with basic livingagain, and things become more "normal".
不如说是adaptation。
且暂撇开宗教的创造论以及科学的进化论，他们之间的矛盾太多了。
Adaptation是生物在新生活环境下所作出的改变，而这些改变都是在基因可控制的范围内进行的。
（要小心诠释，不然又要掉进以上的矛盾之说，嘿嘿！）
我努力妥协，那些鸡毛琐碎的杂事心情；我要求的只是一个足够成长的空间。
human evolution
4) Reverse Culture Shock (a.k.a. Re-entry Shock)
Returningto one's home culture after growing accustomed to a new one can producethe same effects as described above. The affected person often findsthis more surprising and difficult to deal with than the originalculture shock.
不会那么快回KL，所以暂时还没有想到那么多。
少了喝茶聊天，但也经常与朋友们保持联络，并多注意KL的变化。
所以电话、MSN与部落格成了最有用的工具、让我不那么挂念。
我在变，KL地人、事、物也在改变，真希望我能够看见。
我的改变：
 
左边是去年年尾拍的，右图是上个月拍的。分别不太明显吧？错，摄影角度而已！
分别是：5KG以及下巴以下的赘肉。知道是什么原因吗？
用饭煲煮的砂煲鸡饭。方法非常简单：
白米一杯、鸡翼4只、腊肠一条切片、冬菇两朵切粒、咸鱼一小块、蒜头两瓣切碎、小葱头一粒切碎；
调味：黑酱油、蚝油、麻油、白酒、胡椒粉适量。
热锅（平底锅啦），把蒜头、小葱头、冬菇粒、腊肠等爆香，倒入饭锅的白米+水（大约在一条线）上。
再铺上鸡翼和咸鱼，开饭锅即自行煮熟。
在亚庇这里、每每自己在家煮晚饭，便得把整锅的饭给吞下。
你们说这样的饮食怎会有不肥的道理？
这就是adaptation。
哭。
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