老板常跟我们说,一定要给自己找一个抒解压力的方法,好让累了的脑袋得到充分的休息,充电再继续创作。
我的工作时间大概是每天8-10个小时,与常人无异。但惟一不一样的是必须有很好的心情,最起码要有正常的情绪,才能够即时投入工作。万一一早起床,发生了不愉快的事情,而糟蹋了一整天的心情,不但拖慢了工作进度,还会在工作时候发呆,这样一来我的工作时间又得延迟了。
我的方法是到一家我很喜欢的咖啡店,在阳光下品尝一份简单的早餐或者下午茶,听着播放中的古典音乐,看着一本书。这样就能替自己培养起愉快的心情,延续到晚上。那个时候,不谈工作、不写剧本、不想老板,只想专心在手上书本的内容。
三文鱼三明治+咖啡。
其实是黑咖啡,我要求店员给我加上了绵绵的fresh cream,再加上可可粉,让向来不爱喝咖啡的我,钟情于它。像不像Cappuccino?
一个45分钟的运动和10分钟的桑那浴,其实也可以发挥同样的效果,可是我却懒惰驱车25分钟到广场去parking,爬电梯上顶楼,sign in...很恼人的动作。套一句懒人很喜欢讲的藉口,如果健身所就建在我家隔壁,我会去得很勤。
城市人一般上使用什么方法呢?
在城市上班的OL,或许会利用出门前的半小时给自己装扮得漂漂亮亮,就算心情再不好,应该都会因此而减低了一半,可由于我的工作性质不一样,就算穿睡衣,绑着一个Aunty头也可以开始工作,就少了这一份乐趣。
打电动。坐在电脑前打上好几个小时来抒解压力或者发泄情绪中的不满。我想这大多数发生在男生身上吧?
看电视连续剧。心情随着剧情的变动而波动,开心时大笑,不开心时偷偷擦眼泪。使用这类方法的应该是上班一族和家庭主妇居多。
睡觉。应该是最简单而且快速的方法,可以借此睡个美容觉,明天也不必带着熊猫眼上班。可是如果一下班就睡觉,睡醒就上班,人生就少了很多乐趣。
在mamak档跟朋友吹水。吹水当然是香港入口的广东话,可是却比聊天和谈天贴切。我想除了大专生和Uncle,上班一族应该没有这个时间。
以上这五项,都是一些很正常的解压方法,有谁有更特别的方式,不妨分享分享?